Rayon de Yoga

Cours hebdomadaires à Tournon d'Agenais (47)

Les mardis matin de 10 h à 11 h 15 et mardi soir de 18 h 30 à 19 h 45 à la salle du foyer Croix Daniel (en face de la pharmacie) de septembre à juin. Nouveaux cours le lundi et le mercredi de 15 h à 16 h 15.

Venez essayer les meilleurs cours de yoga de la région ! Séances en petits groupes où chaque nouvelle personne est bienvenue.

Abonnement à l'année 250 € (ou Abeilles)
Abonnement trimestre 90 €/Ab.
Cours à l’unité : 12 €/Ab.

Le premier cours est offert ! Ainsi qu'un cours individuel pour tout abonnement à l'année.

Adhésion à l'Institut Français de Yoga Midi-Pyrénées (IFYMP) de 17 €/an.

Paiement de préférence :
    • soit en espèces,
    • soit par virement bancaire, Paypal ou Paylib,
    • soit en Abeilles (monnaie locale citoyenne) papier ou numériques.

Une séance individuelle de yoga se compose d'un temps d'échange privilégié pour définir votre/vos objectif.s et d'une pratique personnalisée, en lien avec votre demande initiale. Vous souhaitez :

* approfondir votre pratique (postures, techniques de respiration, méditation etc.),
* développer vos connaissances (sur le Yoga Sutra de Patanjali ou philosophie de vie sur laquelle repose le yoga),
* toutes autres demandes relatives au domaine du yoga liées à la santé ou à une période de vie particulière (gérer le stress, favoriser le sommeil, soulager un problème chronique etc.).

Vous repartez avec une séance clé en main, que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien. Pour vous laisser le temps d'assimiler ce qui aura été évoqué lors des séances et de pratiquer suffisamment de fois ce qui vous aura été proposé, ces séances sont espacées d'au moins 3 semaines.

NB: Les suivis peuvent donc se faire au rythme d'une fois par mois, ou quelques fois dans l'année. Par ailleurs, si votre demande dépasse le cadre de mes compétences, je vous conseillerai pour vous orienter vers d'autres options plus appropriées.

Entre 1 h et 1 h 30 - Entre 40 et 60 € (selon vos moyens) - Devis sur demande

"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit s’adapter à la personne."

"It's not the person who have to adapt to yoga, it's yoga which have to adapt itself to the person."
 
Krishnamacharya

Cours de yoga adapté

Quel que soit l’âge et les difficultés physiques ou psychiques de la personne, le yoga est un outil complet qui agit sur les différents plans de l’être par une pratique tout à la fois corporelle, respiratoire et énergétique. Les mouvements synchronisés à la respiration permettent de réguler tout l’organisme et de soutenir l’équilibre physique, psychique, émotionnel et énergétique de la personne.

Cours :
Yoga senior
Yoga sur chaise
Yoga adapté aux personnes atteintes de troubles psychiques ou physiques
Yoga spécialisé en EHPAD, maison de retraites etc.
45' - 45 € le cours collectif - Devis sur demande

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